De donkere wintermaanden zijn begonnen en voor veel mensen betekent dat: griep, verkoudheid en een snotneus. Maar waarom is je weerstand slechter tijdens de koude maanden? En wat kun je doen om nog een beetje fit te blijven?
Lees verder over 'Een goede weerstand tijdens de winter: dit zijn de 5 belangrijkste tips' op gezondnu.nlZiek zijn komt nooit uit. En uitzieken? Geen tijd voor.. Hoe help je je lichaam op een goede manier herstellen van griep? Huisarts Wim Roukema geeft vier gouden regels van het herstelproces.
Lees verder over 'Geveld door de griep? Dit zijn de 4 gouden regels om te herstellen' op gezondnu.nlNederlanders zijn Europees kampioen zitten. Uit onderzoek blijkt dat gemiddeld ruim 18 procent van de bevolking in Europa meer dan 7,5 uur per dag doorbrengt op een stoel. In Nederland doen we daar nog een schepje bovenop: hier doet 32 procent van de bevolking dat. Hoe kun je minder én beter ...
Lees verder over 'Zorg voor een goede zithouding: zo zit je beter én minder' op gezondnu.nlFysio Centrum Optimaal was ook in 2017 weer present tijdens het Nationaal Ranglijsttoernooi, georganiseerd door Tennisvereniging Roosendaal. We hebben weer veel spelers met fysieke ongemakken kunnen ondersteunen waardoor ze zonder blessures hun wedstrijden konden uitspelen. De tennistop van Nederland was goed vertegenwoordigt met als toppers Jasper Smit bij de heren en ...
Lees verder over 'Fysio Centrum Optimaal J. Vijfvinkel is sponsor van Tennisvereniging Roosendaal.'